Многие из нас летом любят проводить время на свежем воздухе, наслаждаясь солнечной погодой, и по возможности также отдыхом на море. Есть несколько важных правил, придерживаясь которых вы сможете загорать не только безопасно, но и с пользой для красоты и здоровья. О которых мы сейчас расскажем вам в этой статье.
ПЕРВОЕ И ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО — ИЗБЕГАЙТЕ ОЖОГОВ
Последние исследования показывают, что умеренный загар (обязательное условие – без ожогов!) приносит только пользу: способствует выработке витамина D, качественно улучшает метаболизм – с одной стороны помогая сбросить лишний вес, если таковой имеется, а с другой стороны способствует лучшему усвоению полезных веществ – поли насыщенных жирных кислот, белков, витаминов C, D, E, кальция, и др., повышает иммунитет, стимулирует умственную и физическую активность, укрепляет опорно-двигательный аппарат и зубную эмаль, улучшает настроение и внешний вид, снижает уровень холестерина, препятствует образованию тромбов, убивает вирусы и бактерии, нормализует гормональный фон, служит профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и даже предупреждает развитие рака.
В то время как систематическое получение ожогов во время загара в солярии или на солнце, чревато серьезными осложнениями – развитием инфекции, появлением гиперпигментации и купероза, значительным повышением риска развития рака кожи, фотостарением, и др.
ПОДГОТОВЬТЕ КОЖУ «К ЛЕТУ»
В холодное время года под воздействием низких температур кожа утолщается, огрубевает. Это естественный процесс, с помощью которого наша кожа защищает себя от зимних внешних агрессивных факторов. Чтобы подготовить кожу к лету или к поездке в жаркие страны зимой, специалисты рекомендуют сначала провести один или несколько сеансов глубокой чистки кожи, а затем позаботиться о приобретении базового загара, являющего нашей естественной защитой против солнечных ожогов, предусмотренной самой природой.
Не говоря о том, что загар ускоряет обмен веществ, а значит может помочь легко сбросить пару лишних кг, а также визуально сделает силуэт боле стройным, а некоторые несовершенства фигуры и кожи менее заметными. И главное, наличие базового загара – это залог отлично проведенного отпуска, во время которого вы будете отлично проводить время, а не страдать от последствий полученного солнечного ожога физически и морально.
ВСЕГДА ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ ПРИЦИПОВ ПОСТЕПЕННОСТИ И УМЕРЕННОСТИ
Начните с того, чтобы определить свой фототип кожи, составить индивидуальную программу загара (в этом вам может помочь администратор салона), правильно подобрать специальную косметику для солярия, чтобы добиться максимально быстрых и идеальных результатов загара.
Не стремитесь загореть за один раз, или добиться темного загара в течение нескольких дней. В первые несколько сеансов рекомендуется загорать в течение короткого периода времени (4–7 минут), в зависимости от типа и состояния вашей кожи, с интервалами между сеансами 2–5 дней. Чем темнее становится ваш загар, тем длиннее может быть сеанс загара и короче интервал между ними. Однако не рекомендуется, чтобы один сеанс загара длился дольше 10–15 минут, и чтобы интервал между сеансами загара был менее 1 суток.
Достигайте максимально быстрых и темных результатов не за счет увеличения время загара в солярии, а за счет профессиональной качественной косметики для солярия, которая не только ускоряет естественный процесс загара в несколько раз, но и благодаря бронзаторам мгновенного и отложенного действия позволяет добиться интенсивных, равномерных и стойких результатов уже после первого сеанса, но и защитит кожу от свободных радикалов и фотостарения, поможет решить ряд других задач – уменьшить целлюлит, акне, гиперпигментацию, ускорить обмен веществ, и др.
ИСПОЛЬЗУЙТЕ ТОЛЬКО ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ КАЧЕСТВЕННОЕ ОБРУДОВАНИЕ ДЛЯ ЗАГАРА
Технологии не стоят на месте. И лучшие мировые производители профессионального оборудования для загара постоянно работают над тем, чтобы сделать процесс загара с помощью их установок еще более полезным, комфортными и эффективным.
Почему важно использовать только профессиональные качественные установки для загара от лучших производителей:
— Отвечают установленных стандартам безопасности,
— Отличаются надежностью и долговечностью,
— Обеспечивает равномерное УФ-воздействие = равномерный загар,
— Соответствуют санитарным и гигиеническим нормам,
— Часто оборудованы дополнительным фунционалом, делающим процесс загара более приятным и результативным. (современный эргономичный дизайн, наличие турбо-режима, зеркального пола и потолка, коллагеновых ламп, специальной зоны для лица и декольте, вентиляции, системы дистанционного управления с помощью пульта или голоса, системы охлаждения, объемного звучания, ароматерапии и др.)
Чтобы получить все преимущества солнечного воздействия контролируйте время своего пребывания на открытом солнце. Вместо использования солнцезащитных средств, блокирующих выработку витамина D и также зачастую содержащих вредные для нашего здоровья и окружающей среды вещества, лучше ограничьте свое нахождение на открытом солнце до 1-2 часов в день, в зависимости от типа кожи, или используйте в качестве защиты от ожогов одежду. Наслаждайтесь солнцем и летом с пользой для красоты и здоровья! 🙂
Источники:
Свежие комментарии