Может ли дефицит Солнца и витамина D стать причиной обострения аллергии или астмы?
Недавние исследования подтвердили что низкий уровень витамина Д усиливает симптомы аллергии и астмы, может стать причиной ринита.
Симптомы дефицита Солнца и витамина Д сложно обнаружить, но они особенно сильно проявляются в холодное время года – с ноября по март, когда наш организм больше всего испытывает недостаток солнечного воздействия.
Как следствие — насморк и обострение аллергии становятся обычным явлением.
Действительно ли аллергия может быть вызвана недостатком Солнца и витамина Д?
Джессика Книббс, медицинский обозреватель Express.co.uk, утверждает (согласно проведенных исследований) что да.
Витамин Д определенно необходим как для физического, так и для психического здоровья.
Он также оказывает ключевое влияние на правильную работу дыхательной системы, легких и иммунную систему, что напрямую влияет на развитие, тяжесть течения аллергических заболеваний, предупреждают эксперты.
Солнце и витамин Д выполняют множество важных функций в иммунной системе и действует, стимулируя иммунную систему, защищая организм от различных опасных инфекций, таких как туберкулез например.
Кроме того, результаты исследования показали, что витамин Д играет важнейшую роль в профилактике различных аллергических заболеваний, в т.ч. астмы.
Количество случаев аллергических заболеваний почти всех типов, включая астму, аллергического ринита, экземы и даже анафилаксии, значительно выросло за последние несколько десятилетий, и исследователи полагают, что это может быть связано с недостаточным солнечным воздействием и дефицитом витамина Д.
Ведь еще никогда в истории (как за последние 30 лет) Солнце не подвергалось такому незаслуженному остракизму, а солнцезащитные средства, блокирующие выработку витамина Д нашим организмом, не навязывались нам так рьяно. Что в комплексе вылилось в серьезную проблему общественного здравоохранения и привело к массовому распространению некоторых прежде редких заболеваний и тому что они значительно «помолодели» — т.е. если раньше от них страдали люди в возрасте после 45-50 лет, то теперь они встречаются у подростков и даже детей.
В исследовании, опубликованном в научном издании «Хиндави» и Express.co.uk, был проанализирована взаимосвязь солнечного воздействия, витамина Д и их роль как защитного фактора от аллергии.
В исследовании отмечается: «Теперь мы знаем, что рецепторы витамина Д (VDR) экспрессируются во многих типах клеток, включая различные иммунные клетки, что предполагает важную роль витамина Д в иммунной системе.
«Иммунная система человека делится на две ветви: адаптивный и врожденный иммунитет.
«Существует множество доказательств того, что Солнце и витамин Д оказывают значительное влияние на обе разновидности иммунитета.
«Результаты исследования показывают, что достаточное солнечное воздействие и как следствие высокий уровень витамина Д помогают защититься от инфекций и значительно уменьшить воспалительные реакции, в результате чего вирусные инфекции вызывают менее серьезные симптомы и не вызывают осложнений».
Ученые исследовательской группы рекомендуют всем кто страдает от аллергических заболеваний или предрасположен к ним — 40-60 минут ежедневного солнечного воздействия летом, а в остальное время года — 10-15 минут солярия или коллагенария в неделю.
Солнце, также как и воздух и вода — необходимо для жизнедеятельности и здоровья нашего организма. Всегда помните об умеренности! Живем на солнечной стороне. 🙂
Источники:
Свежие комментарии