В преддверие лета или поездки в теплые страны встает вопрос не только как избавиться от бледности, но и как защитить нашу кожу от солнечных ожогов.
В качестве решения фармкомпании настоятельно предлагают нам «волшебное» средство – санскрины. Которые, к сожалению, в большинстве своем не только не решают поставленной перед ними задачи, но и зачастую содержат компоненты намного более опасные для нашего здоровья, чем потенциальная возможность получения солнечного ожога, уже не говоря о том, что солнцезащитные фильтры полностью блокируют выработку витамина D в нашем организме. Польза и значимость которого для нашего здоровья неоспоримо велика.
Натуральной и безопасной альтернативой санскринам является так называемый «базовый» загар.
ЧТО ТАКОЕ БАЗОВЫЙ ЗАГАР?
На самом деле научного определения базового загара не существует. Хотя этот термин чаще всего используется для обозначения легкого естественного оттенка загара для фототипа кожи II. БЗ можно приобрести как в результате умеренного пребывания под прямыми солнечными лучами, так и использования солярия или другого оборудования, продуцирующего UVA/UVB.
ЯВЛЯЕТСЯ ЛИ БАЗОВЫЙ ЗАГАР ЕСТЕСТВЕННОЙ ЗАЩИТОЙ ОТ СОЛНЕЧНЫХ ОЖОГОВ?
Прежде чем мы углубимся в концепцию базового загара, предотвращающего солнечные ожоги, давайте сначала разберемся что происходит с кожей в результате солнечного ожога и почему современные научные исследования говорят о пользе регулярного умеренного загара, но предупреждают о необходимости во что бы то ни стало избегать солнечных ожогов.
Солнечный ожог возникает, когда кожа подвергается чрезмерному воздействию УФ-лучей солнца или солярия, сопутствуется воспалительной реакцией, повреждением ДНК клеток кожи. Систематическое получение солнечных ожогов особенно опасно, т. к. может стать причиной не только повреждений, но и мутаций ДНК клеток кожи, тем самым спровоцировать в долгосрочной перспективе развитие какого-либо серьезного заболевания, например, меланомы.
Симптомы солнечного ожога известны всем, это – покраснение, боль, отек кожного покрова, и иногда волдыри.
Роль меланина
Чтобы понять, как работают защитные механизмы базового загара, необходимо упомянуть роль пигмента меланина, отвечающего за цвет кожи, глаз и волос. Меланин действует как естественная защита кожи от чрезмерного УФ-излучения. Когда кожа подвергается УФ-воздействию, меланоциты, специализированные клетки кожи, синтезируют больше меланина в качестве защитной реакции. На самом деле он вырабатывается не только в коже, но и в некоторых других органах нашего тела, и отвечает не только за пигментацию.
Что примечательно UVB стимулирует клетки-меланоциты во внешнем слое кожи (эпидермисе) производить больше меланина. А UVA окисляет новый, а также существующий меланин до более темного цвета. Затем потемневший меланин образует барьер вокруг наших клеток и использует свой темный цвет для рассеивания или отражения чрезмерного UVB-воздействия, которое может быть вредным. В то же время молекулы потемневшего меланина движутся к самой поверхности кожи, образуя дополнительный барьер от чрезмерного воздействия ультрафиолета.
И вуаля, ваша естественная защита от УФ готова, а также вы приобрели красивый и здоровый загар.
А теперь снова вернемся к солнцезащитной косметике и почему все больше незаангажированных фармкомпаниями специалистов рекомендуют относиться к ее использованию с осторожностью.
Последние исследования показали, что она не только наносит ущерб экологии (попадая в экосистему становится причиной гибели некоторых видов флоры и фауны), но и может помешать естественным защитным процессам меланина.
Чаще всего причиной становятся химические вещества, содержащиеся в солнцезащитной косметике, блокирующие УФ-воздействие на наше тело и организм, путем образования диффузного или рефлексивного барьера.
И если в результате солнцезащитные лосьоны блокируют воздействие UVB, то UVA они пропускают. Таким образом не давая нашему организму возможность вырабатывать витамин D, и в то же время, не защищая его полностью от свободных радикалов и фотостарения.
Вывод: если вы сторонник ЗОЖ, органических продуктов и натуральных оздоровительных и омолаживающих методик, вы можете положиться на базовый загар как на защиту от УФ-ожогов, при этом помня, что длительность пребывания на открытом солнце все равно следует контролировать (рекомендуемое оптимальное время — 1ч в день с 10 до 14 летом для фототипа II), а также количество и продолжительность сеансов солярия (рекомендуется 1-2 сеанса в неделю, по 5-15 мин каждый, в зависимости от фототипа, состояния и индивидуальных особенностей кожи). А для получения темного цвета загара не нужно увеличивать время пребывания на открытом солнце или в солярии, а лучше использовать качественную профессиональную косметику для загара, которая не только ускорит естественный процесс загара, но и защитит кожу от обезвоживания, старения и свободных радикалов.
Если вы не имеете возможности ограничить свое пребывание на открытом солнце летом до 1ч в день, защитите свою кожу с помощью одежды и если необходимо также солнцезащитного средства, отдавая предпочтение качественному санскрину на минеральной основе.
О ЧЕМ ГОВОРИТ СТАТИСТИКА
Согласно масштабному исследованию/опросу, проведенному в 2023 году во многих соляриях США Американской ассоциацией загара и Организацией SmartTan, 92% клиентов с фототипом кожи II подтвердили, что до того, как начали практиковать регулярное умеренное использования солярия, они не могли загорать, не получая ожогов.
Некоторым из них могут потребоваться недели для постепенного получения безопасного золотисто-бронзового загара, но тем не менее это работает. Контролируемое УФ-излучение солярия и индивидуально подобранная программа загара и косметика для солярия обеспечивают получение красивого здорового и безопасного загара без раздражения кожи и ожогов.
Эти 92% клиентов также подтвердили, что теперь, приобретя загар в солярии, они могут спокойно находиться на открытом солнце до 1ч без солнцезащитного крема, при этом абсолютно не рискуя обгореть или получить покраснение, воспаление кожи.
Это полностью коррелируется с тем, почему люди с фототипами кожи 4,5 и 6-го фототипов кожи по Фицпатрику, не обгорают на солнце и гораздо меньше подтверждены развитию рака кожи. Все благодаря врожденному высокому содержанию эумеланина (= природной защите от УФ) в их коже, о роли которого упоминалось выше.
Загорайте «с умом» и всегда помните об умеренности. Отдавайте предпочтение естественному здоровому загару и придерживайтесь принципа постепенности.
Источники:
Свежие комментарии