Витамин Д ежедневно участвует в более чем ста физиологических процессах нашего организма, поэтому его дефицит может привести к множеству различных негативных последствий для здоровья — от ломкости костей до сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Солнце и витамин Д...
Часто мы забываем о важности здоровья наших мышц, а ведь именно они дают нам свободу передвижения, возможность вести активный образ жизни, чувствовать себя молодыми, привлекательными и энергичными. Без нормальной работы мышц любые, даже самые простые действия и...
Большинство из нас подсознательно любит солнце, даже не зная всех преимуществ солнечного воздействия на наш организм. На протяжении нескольких десятилетий мы часто слышали о рисках, которые несет чрезмерное пребывание на солнце. В то время как умеренное регулярное...
Основные причины почему ни одна таблетка не способна заменить все преимущества приема солнечных ванн и всех спектров солнечного света. 1. Под воздействием солнечного УФ начинает вырабатываться витамин D, при этом никогда не достигая токсичного уровня, опасного для...
Симптомы сухой кожи могут проявляться не только в виде шелушения, но и покраснения, ощущения стянутой кожи (особенно кожи лица) и как это ни парадоксально звучит, даже в виде повышенной жирности (на самом деле этому есть вполне логичное объяснение – у некоторых людей...
До наступления настоящей весны еще целый месяц, а на большей части Северного полушария (в том числе и России) зима все еще в самом разгаре, и большинство людей испытывает острый дефицит солнца. Холодная погода в марте держит нас взаперти, а даже если мы и выходим на...
Свежие комментарии